Meagan Colvin
¡Únete a este viaje de aventuras emocionales con Sembrando Semillas de Bienestar! Este libro cautivador es un tesoro de actividades divertidas, juegos y reflexiones simples diseñadas para ayudar a los niños, niñas y jóvenes a cuidar sus corazones, mentes y cuerpos. Acompañados por un encantador elenco de personajes, este libro transforma el autocuidado y la regulación emocional en una experiencia alegre y práctica para la vida cotidiana. Ya sea en casa, en la escuela o en terapia, este libro invita a los jóvenes lectores a explorar sus emociones, descubrir la calma interior y construir resiliencia-una semilla a la vez. Perfecto para padres, educadores y terapeutas, este libro es tu compañero en plantar las semillas del bienestar y el crecimiento emocional.A través de este libro, los niños obtienen una comprensión de la variedad de formas en que pueden regular sus emociones, desde la atención plena hasta un frasco de la calma, y cómo pueden identificar sus desencadenantes y regresar a un estado de calma antes de explotar. La sección interactiva del libro incluye actividades y hojas de trabajo para que los niños y adolescentes reflexionen, escriban y dibujen sobre los ejercicios y técnicas de autocuidado y regulación emocional. Aprenden a identificar su nivel de activación del sistema nervioso y cómo volver a un estado de bienestar (ventana de tolerancia/zona de funcionamiento óptimo) a través del Semáforo Emocional. Los recursos de aprendizaje social y emocional que se proporcionan en este libro ayudarán a los niños y adolescentes a desarrollar su inteligencia emocional.
