Ben Klarstein
Selbstdisziplin - die Kunst der Selbstbeherrschung: Wie Sie strategisch und effizient grenzenlose Willenskraft entwickeln, jedes Ziel erreichen und zur besten Version Ihrer selbst werden - Inkl. zahlreicher Praxisübungen für den Alltag, Workbook und Einstiegsprogramm „In zehn Tagen über die Ziellinie'Sie stecken voller guter Absichten und grandioser Ideen, doch dann verläuft irgendwie immer alles im Sande? Ob Sport, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion oder der Traumjob - bisher ist es stets bei der Absicht geblieben? Und nun möchten Sie ein für alle Mal dafür sorgen, dass ab jetzt jeder Traum konsequent auch Wirklichkeit wird?Kein Problem! Denn dafür brauchen Sie nichts anderes als maximale Selbstdisziplin und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich diesen bewundernswerten Charakterzug ganz einfach selbst antrainieren.Willensstärke, Durchsetzungsvermögen, Disziplin: Die meisten Menschen nehmen an, solche Eigenschaften werden einem in die Wiege gelegt, und bewundern Kollegen oder Freunde, denen scheinbar alles mühelos gelingt. Weit gefehlt! Denn in Wahrheit ist Selbstdisziplin etwas, das jeder für sich erlernen und trainieren kann - Sie müssen es nur wollen! Und zum Glück gibt es wissenschaftlich entwickelte und praxiserprobte Strategien, die Sie kinderleicht ab sofort in die Tat umsetzen können, sodass der unbeirrbare Wille schon bald Realität wird.In diesem Buch erfahren Sie nun alles darüber, was diese begehrenswerte Eigenschaft ausmacht: Was bedeutet Selbstdisziplin wirklich, woraus besteht sie, welche Techniken helfen Ihnen beim Erlernen und wo lauern mögliche Fallstricke? Mit praktischen Übungen feilen Sie jeden Tag präzise an Ihrer Wahrnehmung, Ihrer Einschätzung und Ihrer Willenskraft und verwandeln sich aus eigener Motivation heraus in den Menschen, der Sie schon immer sein wollten. Konkrete Anleitungen machen die Verwandlung zum Erfolgsprojekt, bei dem Sie jeden Schritt selbst in der Hand haben und auch Schwachpunkte endlich gezielt bekämpfen können.Sofort-Booster für die Willenskraft: Geniale Tricks wie die Marshmallow-Übung, Affirmationen oder Achtsamkeitsmeditation verhelfen Ihnen ganz unkompliziert und in kürzester Zeit zu mehr Selbstdisziplin.Mit Fokus zum Ziel: Entdecken Sie hocheffektive Methoden wie SMART, Zielkreuz und Superzahl Sechs, mit denen Sie Ziele optimal erreichbar formulieren.Dauerhafter Erfolg: Erfahren Sie, wie Glückskreislauf, Kontinuität oder die acht Glücksregeln die Grundlage für die langfristige Entwicklung unerschütterlicher Selbstdisziplin bilden.Grundkurs Selbstdisziplin: Was bedeutet die begehrte Eigenschaft wirklich, worauf kommt es dabei an und weshalb ist sie eigentlich so wichtig für Ihren Erfolg?Mit diesem Buch gelingt Ihnen endlich der Sprung auf die Sonnenseite des Lebens und Sie ersetzen Zufall und Schicksal durch maximale Kontrolle und Disziplin. Dank des sorgfältig erstellten Zehn-Schritte-Plans geben Sie ganz einfach den Startschuss für Ihre persönliche Veränderung und stellen die Weichen für Erfolg, Zufriedenheit und unbegrenzte Möglichkeiten.Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Selbstdisziplin-Coach und freuen Sie sich darauf, Ihr Umfeld schon bald mit nie dagewesener Willenskraft und brillanter Performance in allen Lebenslagen zu beeindrucken!
